Helhjärtade utbildningar som skapar Flow

Out of your mind hjälper individer, grupper och ledare att uppnå Flow – det optimala tillstånd där du mår och presterar som bäst.

En nyckelfaktor för att hitta Flow är din förmåga att upprätthålla fokus på det du gör. Studier har visat att Mindfulness ökar hjärnans kapacitet inte bara för fokus utan även för empati, kreativitet och att hantera stress.

Vår utbildning Flow Ledarskap vilar på över en kvarts sekels forskning om vad som karakteriserar ”peak performance” och hur du uppnår din fulla potential. Det handlar bland annat om att hitta din inre motivation, tämja din inre kritiker och ha tydliga mål. Som medarbetare och som team!

Kontakta oss
Mobil-moln-2
top_fox

Om oss

Out of your mind är ett initiativ från Magnus och Niklas, två personer med ett passionerat intresse för personlig och professionell utveckling.

De brinner för att få människor att vinkla blicken inåt. Att förstå sig själv bättre är en genväg till att må, prestera och fungera bättre – både gentemot sig själv och sina medmänniskor.

Deras utbildningsmetod TEACH är baserat på forskning samt deras egna erfarenheter från utbildande, företagande, elitidrott och inte minst deras egna personliga resor.

Mer om oss

Om oss

Out of your mind är ett initiativ från Magnus och Niklas, två personer med ett passionerat intresse för personlig och professionell utveckling.

De brinner för att få människor att vinkla blicken inåt. Att förstå sig själv bättre är en genväg till att må, prestera och fungera bättre – både gentemot sig själv och sina medmänniskor.

Deras utbildningsmetod TEACH är baserat på forskning samt deras egna erfarenheter från utbildande, företagande, elitidrott och inte minst deras egna personliga resor.

Mer om oss

Om oss

Out of your mind är ett initiativ från Magnus och Niklas, två personer med ett passionerat intresse för personlig och professionell utveckling.

De brinner för att få människor att vinkla blicken inåt. Att förstå sig själv bättre är en genväg till att må, prestera och fungera bättre – både gentemot sig själv och sina medmänniskor.

Deras utbildningsmetod TEACH är baserat på forskning samt deras egna erfarenheter från utbildande, företagande, elitidrott och inte minst deras egna personliga resor.

Mer om oss

Mindfulness

Kortare och längre utbildningar i Mindfulness

Flow Ledarskap

Uppnå er fulla potential

Flow Coaching

Individuell utveckling för chefer och medarbetare

Ultimate Flow

Ta nästa steg i din personliga och professionella utveckling!

Mer om våra kurser

Vad säger forskningen?

  • 50 procent av oss lider av för höga stressnivåer.*

    Behöver du bli bättre på att lyssna på dina signaler?

    *Emma Seppälä Ph.D. Standford University

  • 47% av tiden tänker vi på något annat än det vi faktiskt håller på med.*

    Hur tror du detta påverkar din effektivitet?

    *Matthew A. Killingsworth, Daniel T. Gilbert Psychologists of Harvard University

  • Personer som multitaskar har svårare att filtrera ut viktig information och organisera uppgifter.*

    Vill du lära dig att göra en sak i taget?

    *Studie av Prof. Clifford Nass, Stanford University (2009)

  • Kontorsanställda blir i genomsnitt avbrutna i arbetet drygt var tionde minut, visar forskning. Avbrotten skapar stress, dränerar oss på energi och påverkar hjärnan.*

    Vill du lära dig att jobba mer effektivt?

    *Alexander Rozental Legitimerad psykolog och doktorand vid Stockholms universitet

  • Genom att kultivera sinne och hjärta, med samma dagliga regelbundenhet som vi borstar våra tänder kan vi öka vår medkänsla.*

    Vill du kunna samarbeta bättre?

    *Singer t, Lumma a, et al. (2015) International Journal of psychophysiology 97

  • Det lilla glappet, de två små sekunderna av självobservation, gjorde underverk.*

    Vill du ta bättre beslut genom att utnyttja pauser?

    *Lychnell, L. (2015) When work becomes meditation

  • Det visar sig att flertalet fördelar och ökat välmående går att häröra till meditation.*

    Vill du må bättre?

    *Travis and Ryan (2014)

Hej! Vår passion är er lycka

Vi vill att alla ska kunna ta del av potentialen i Mindfulness.

Därför erbjuder vi enkla program som alla medarbetare kan ta till sig. Och kurserna är nästan provocerande enkla att boka - 15000 SEK för en 6 veckors kurs per grupp!

Boka er kurs här